21.4 C
București
joi, 6 octómbrie 2022
AcasăLifestyleBeautySfaturi de îngrijire pentru sănătatea și frumusețea unghiilor

Sfaturi de îngrijire pentru sănătatea și frumusețea unghiilor

Unghia are forma unei lame. Este netedă, lucioasă și este formată din mai multe straturi de cheratină, o proteină care intră și în compoziția părului. Unghiile ajută la:

  • protejarea vârfurilor degetelor;
  • apărare;
  • creșterea capacității tactile a degetelor.

Nu întotdeauna unghiile sunt sănătoase. Există câteva simptome care indică faptul că starea de sănătate a unghiilor nu este cea mai bună:

  • ruperea unghiei poate fi un semn al carenței de vitamina C, dar nu numai.
  • petele albe pot apărea în urma unui traumatism.
  • petele negre pot fi un indiciu al unei afecțiuni grave, cum este de pildă melanomul unghial (o formă agresivă de cancer).
  • petele galbene pot fi un indiciu al unor afecțiuni tiroidiene.
  • deformarea unghiei este semnul unei ciuperci (infecții).
  • incarnarea unghiei este un simptom care poate fi un indiciu al panarițiului.
  • unghiile se pot și exfolia, iar acest lucru este o consecință a modului în care ne îngrijim unghiile.

Există mai mulți factori care afectează sănătatea unghiilor.

Factorii care afectează unghiile

Factori interni

  • Sexul: mai ales femeile aflate la menopauză.
  • Deficit de minerale: calciu, siliciu, magneziu, zinc, fier.
  • Alimentație precară.
  • Anumite afecțiuni: boală tiroidiană, diabet, circulație periferică.
  • Stresul.

Factori externi

  • Expunere în exces la apă (prezența clorului din apă afectează unghia).
  • Utilizarea unor substanțe agresive, de la dizolvantul folosit la îndepărtarea lacului de unghii la produsele de curățenie.
  • Lacul de unghii care conține mai multă aldehidă formică (o substanță care atacă unghia). Există lac de unghii bio.
  • Tehnici agresive de manichiură.
  • Roaderea unghiei: unghia poate fi fragilizată și prin roadere, în urma stresului, sau anxietății/depresiei.

Cum să-ți menții unghiile sănătoase și frumoase

Nu este foarte greu să-ți menții unghiile frumoase și fără probleme de sănătate. Iată câteva sfaturi care te pot inspira atunci când îți îngrijești unghiile:

  • Menține unghiile uscate cât mai mult. Acest lucru poate însemna să nu le ții mult timp în apă, în contact cu umezeala sau substanțele agresive. Folosește mănuși de protecție.
  • Taie unghiile periodic și corect: taie unghiile în linie dreaptă și apoi folosește pila pentru a le rotunji.
  • Nu lăsa unghiile să crească prea mult, în principal pentru că nu este bine din punct de vedere igienic. Dimensiunea unghiei este medie, nu trebuie scurtate atât de tare încât să creeze disconfort. De asemenea, nu forța ruperea colțurilor, pentru că se pot dezvolta anumite infecții fungice (ciuperca unghiei). Infecțiile fungice se tratează cu unguente recomandate de medicul dermatolog.
  • Folosește biotina (vitamina B12). Aceasta crește rezistența unghiei și stimulează creșterea acesteia. În plus, hidratarea organismului ajută la menținerea sănătății unghiei.
  • Dacă preferi ca unghiile să fie date cu lac de unghii, fă pauze din când în când, folosind un lac nutritiv. De asemenea, foarte important, utilizează un dizolvant de unghii fără acetonă, pentru că această substanță are un efect dăunător asupra unghiei.
  • Nu tăia cuticulele: folosește o loțiune emolientă și un instrument special pentru a le da înapoi.
  • Alege o manichiură simplă: taie, folosește pila, aplică un strat de lac. Unghiile cu gel sau acrilice afectează creșterea unghiei naturale și de asemenea cresc riscul pentru cancerul cutanat.
  • Folosește un strat de bază (base coat), pentru că în acest fel protejezi unghia. De asemenea, folosește un strat de top (top coat), În acest fel previi decojirea unghiei. În acest fel se finisează unghiile și se etanșează culoarea lacului.
  • Renunță la rosul unghiilor, pentru că obiceiul fragilizează unghia și duce la exfolierea acesteia.
  • Nu deschide cutii sau recipiente folosind unghiile. Riști să le rupi.
  • Evită stresul, pentru că acesta afectează negativ întregul organism, inclusiv unghiile.
  • Evită apa foarte caldă sau foarte rece, pentru că unghia se usucă excesiv.
  • Folosește tratamente speciale care ajută la fortificarea unghiilor (multe sunt pe bază de vitamina B12).

Îngrijirea unghiilor începe acasă, este suficient să le acorzi timp și să respecți câteva măsuri în ceea ce privește îngrijirea lor.

Cele mai citite

Fostul premier israelian Netanyahu a părăsit o ceremonie religioasă la Ierusalim fiindu-i rău

Fostul premier israelian Benjamin Netanyahu, în cursă pentru alegerile legislative de la 1 noiembrie, a plecat miercuri de la o ceremonie religioasă de la...

Ministrul de Interne, Lucian Bode, explică achiziția de mașini pentru Poliția Română. „Domnul Drulă se autodenunță?”

Ministrul Afacerilor Interne, Lucian Bode, a avut joi o conferință de presă în care a explicat achiziția de mașini pentru Poliția Română. Ministrul a precizat...

ROBOR a crescut din nou astăzi

Indicele ROBOR la 3 luni, în funcţie de care se calculează costul creditelor de consum în lei cu dobândă variabilă, a crescut astăzi la...
Ultima oră
Pe aceeași temă