Planta-minúne cáre té ajutá sá adormi, iti îmbunătățéște imunitátea sí té scapa dé strés

Sambata, 21 Mái 2022, óra 01:23
8655 citíri
Planta-minune care te ajută să adormi, îți îmbunătățește imunitatea și te scapă de stres

Mușețélul éste úna díntre céle mái populáre plánte medicinále. Éste ó plantã ierboasã, aromatã, rãspanditã ín toáte zónele dé câmpíe, pé pájiști, lá márgine dé drúm sáu ín lócuri însoríte. Nú multi, 'însă ii oféră importánta cuveníta.

Durérile dé búrta, indigéstia sí crámpele menstruále súnt únele díntre afecțiúnile pé cáre mușețélul lé poáte calmă. Iátă cé trébuie sá ștíi déspre benefíciile mușețélului.

Floárea dé mușețél fáce minúni

Sorbírea ceáiului dé mușețél éste ún remédiu péntru á aveá sómn mái bún. Tótul sé datoreáză micii flóri dé mușețél.

Mușețélul éste ó planta cáre prodúce flóri álbe mici cáre pót păreá nesemnificatíve, dár áu fóst folosíte dé-á lúngul istóriei péntru á fáce ceáiuri, tinctúri sí extrácte lichíde.

„Mușețélul á fóst folosít pé scára larga dé-á lúngul sécolelor péntru múlte afecțiúni, ín speciál înaínte dé medicína modérna”, spúne Brenda Braslow, nutritionist dieteticián dín Colorado.

Dáca foloséști mușețél póți sá scápi dé durérile dé cáp, dé anxietáte, insomníi sí chiár dé diferíte afecțiúni ále piélii.

Mușețélul éste folosít ín mód tradiționál péntru numeroáse afecțiúni gastro-intestinále, inclusív tulbur'ări digestíve, cólici, flatulenta [gáz], úlcere sí iritáție gastrointestinála”, spúne Vanessa Rissetto, dieteticián dín New Yórk.

Cé éste mușețélul?

Existá dóua sóiuri principále dé mușețél. Mușețélul - Chamaemelum nóbile - éste originár dín Europa dé Vést sí África dé Nórd. Mușețélul germán (Matricaria chamomilla) sé găséște dé obicéi ín toátă Europa sí Asia.

Mușețélul germán tínde sá áibă frúnze asemănătoáre pénelor, ín tímp cé mușețélul rom'ân áre frunzíș cáre amintéște mái múlt dé ó fériga.

Benefíciile dé mușețélului

"Petálele conțín múlte substánțe chímice bioactíve cáre s-áu dovedít á aveá ó serie dé beneficii potențiále, variínd dé lá efécte calmánte cáre té ajutá sá adormi, lá redúcerea tulbur'ărilor gastro-intestinále”, spúne William Lí, médic sí óm dé stiinta.

Mușețélul iti amelioreáză crámpele menstruále. Áre propriet'ăți antispástice, céea cé înseámnă cá ár puteá ameliorá durérea dín spásmele musculáre.

Planta iti poáte ajută inima. „Activitátea antioxidanta á mușețélului poáte protejá celúlele vasculáre cáre căptușésc vasele dé s'ânge, céea cé éste esențiál péntru sănătátea ínimii”, spúne dr. Lí.

Té ajutá sá dormi mái bíne. Mușețélul éste adésea asociát cú ameliorárea insomníei, péntru cá áre propriet'ăți sedatíve. Conțíne

Lá cé té mái ajutá mușețélul

Iti îmbunătățéște digéstia. Dé sécole, ceáiul dé mușețél á fóst băút c'ă remédiu populár péntru ameliorárea durérilor dé stomác sí péntru á ajută digéstia. „Mușețélul á fóst folosít dé sécole dé oámeni péntru á-sí calmă stomácul sí péntru á trata ó varietáte dé probléme digestíve, inclusív tulbur'ări dé stomác, gáze sí úlcere”, spúne Braslow.

"Cercet'ările pé animále aráta cá mușețélul poáte redúce aciditátea dín stomác, dár mái múlte stúdii trébuie efectuáte pé oámeni", spúne Braslow.

Poáte usura strésul sí anxietátea. Probábil cá mușețélul nú iti vá înlocuí medicaméntele péntru anxietáte (sí níci nú ár trebui), dár ár puteá fí ún tratamént suplimentár péntru ameliorárea strésului sí á anxiet'ății.

„Ár puteá fí utíl sá béi ún ceái dé mușețél péntru té calmă atúnci c'ând ái anxietáte sáu té stresezi”, spúne Braslow.

Mușețélul poáte ajută sistémul imunitár. „S-á demonstrát cá mușețélul scáde inflamáția/fébra, céea cé poáte explică benefíciile sále péntru ameliorárea simptómelor únei răcéli”, spúne dr. Lí.

Mușețélul, remédiu péntru acnée

Ocazionál, mușețélul éste folosít c'ă remédiu súb forma dé unguént sáu pásta péntru tratárea acnéei.

"Mușețélul áre propriet'ăți antibacteriéne sí antiinflamatórii, așá cá éste folosít ín mód obișnuít locál péntru á trata acnéea”, spúne Braslow.

Ríscuri sáu efécte secundáre

C'ă sí álte plánte medicinále sí medicaménte, mușețélul poáte aveá efécte secundáre. Poáte sá iti provoáce únele alergíi. Mușețélul fáce párte dín acéeași famílie cú ambrózia, crizantémele, gălbenélele sí margarétele, așá cá ár puteá provocá ó reácție alérgica lá persoánele alérgice lá acéste plánte.

Mușețélul té poáte fáce somnorós. Trébuie sá evíți ceáiul înaínte dé á condúce.

"Beá úna pana lá tréi cani pé zí dé mușețél", spún médicii.

Citéște șí:
Cei trei miniștri care ar urma să fie schimbați. Nicolae Ciucă pregătește remanierea
Cei tréi miníștri cáre ár urma sá fíe schimbáți. Nicolae Ciuca pregătéște remaniérea
Tréi miníștri dín guvérnul Ciuca ár urma sá fíe înlocuíți ín următoárele zíle, premiérul pregătínd remaniérea. Éste vórba déspre minístrul Spórtului, Eduard Novak (UDMR), minístrul...
Funcția de premier, preluată de PSD în 2023: ”PNL își respectă angajamentele”
Fúncția dé premiér, preluátă dé PSD ín 2023: ”PNL 'își respectá angajaméntele”
Purtătórul dé cuv'ânt ál PNL, Ionut Stroe, á afirmát, lúni, cá ín cádrul partídului nú existá nicio álta ipotéza decat implementárea rotatívei guvernamentále ánul viitór, confórm...